Cycle d’approfondissement de la Pleine Conscience

Cycle d’approfondissement de la Pleine Conscience avec un groupe et en ligne.

MÉDITER CHEZ VOUS ENSEMBLE

Venez approfondir ou simplement vous ressentez le besoin d’être soutenu dans votre pratique par la communauté. Une fois par mois, en soirée, à partir de décembre 2020.

Prenez contact par mail : contact@resonances-rh.com

« Où tu vas tu es » dit le titre d’un des livres de Jon Kabatt Zin, il n’y a pas à se chercher, la pratique de la pleine conscience nous trouve, simplement présent, là où nous sommes, tel que nous sommes, tel que notre être le plus profond se manifeste. Ouvrons nous humblement à la grâce de l’instant présent et laissons le vivant, en nous s’exprimer et prendre la place qui est la sienne. S’entrainer à être attentif à l’expérience telle qu’elle apparaît ici et maintenant dans le champ de la conscience, sans attente particulière et sans jugement de valeur, tel un observateur en terre inconnue, curieux de simplement découvrir ce qui est là.

Dans ce cycle, il s’agira d’approfondir ce que nous connaissons mais que nous oublions, quittons. L’invitation sera d’y revenir encore et encore. Cette fois-ci guidé par un instructeur et soutenu par le groupe.

Ce cycle sera basé sur la Mindfulness et l’intelligence émotionnelle.

la proposition s’inspire de ce qui est développé par Jon Kabat-Zinn, dans the Center for Mindfulness in Medicine, E.U,Health Care, and Society at the University of Massachusetts Medical School (UMASS CFM)

L’ instructeur-coach: Lisdalia Coudron

Pour vous inscrire au prochain cycle : ÉCRIRE UN MAIL À :    contact@resonances-rh.com

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