Découvrir le Programme RÉSONANCES 2020

Découvrir et Pratiquer la pleine conscience :

La pleine conscience, est un chemin où chaque respiration nous ouvre à l’expérience directe, celle de la vie en soi. Une perception du vivant, une présence immédiate, qui donne de la valeur aux jours et de la saveur à la vie.

« Notre respiration est le pont entre notre corps et notre esprit, l’élément qui réconcilie corps et esprit et rend possible leur unicité. La respiration s’ajuste à la fois au corps et à l’esprit, et c’est le seul outil qui peut les rassembler, les illuminant tous deux et leur apportant la paix et le calme. » Thich Nhat Hanh

Les differentes propositions de ce programme sont là pour vous permettre de découvrir soit de venir y goûter de nouveau :

Intelligence émotionnelle et la pleine conscience Stage d’automne à l’Université de Lille : 23-24-25 novembre 2020

Le monde mute et se transforme dans une forme de plus en plus complexe et chaotique. Dans cette instabilité persistante, parvenir à trouver sa stabilité, notamment sa stabilité émotionnelle devient une nécessité.

La pleine conscience alliée à un travail avec l’intelligence émotionnelle permet d’apprivoiser en douceur mais fermement ce monde dévorant et passionnant des émotions « Si vous voulez vraiment apprendre à connaître votre mental, observez l’émotion, ou mieux encore, ressentez-la dans votre corps, car celui-ci vous donnera toujours l’heure juste. Si, apparemment, il y a un conflit entre les deux, la pensée mentira alors que l’émotion dira la vérité. » -Eckhart Tolle

Découvrir et pratiquer la pleine conscience.
Stage de printemps : les 23-24-25 mars 2021

Ce que propose la pleine conscience c’est de s’arrêter, tout simplement, tout doucement.

De parvenir à prendre un peu de distance avec cet esprit « glouton » qui veut, qui critique, qui exige et ainsi de réussir à se donner de l’espace, un espace où ça respire.

Il s’agit, de regarder celui qui fait « le faire », et de nous offrir ainsi la possibilité de contacter l’« Être ». Oui tentons l’expérience de faire confiance à la venue du moment présent, d’en accepter les contours et les détours tels qu’ils sont là maintenant, lâchons-prise dans le ici et maintenant pour découvrir notre capacité à être instant après instant.


Ces deux stages se déroulent à l’Université de Lille, ils sont ouvert à tous.

Journée en Silence :
S’adresse aux personnes ayant déjà pratiqué la méditation pleine conscience.

Retraite Pleine conscience et Marche, au Portugal :
« Se retirer en soi pour mieux rencontrer le monde. »
5 Jours en mai : du 24 au 28 mai 2020.
Dans la très belle et sauvage région da Serra da Estrela, la montagne de l’étoile

Stage de Viva-Danse  ® : Liberté et Maturité

Explorer et Vivre par la danse et sa pleine présence, se laisser porter par le mouvement conscient et la magie du mouvement. Juste la Danse et la vie.
Weekend au printemps 2020 en région Lilloise.

Nouveau Cycle MBSR à la rentrée 2020, réunion gratuite d’information le 8 septembre

Au plaisir de vous retrouver à l’occasion d’une de ces propositions !

Pour tout renseignements, écrire à : contact@resonances-rh.com

https://www.facebook.com/Mindful.lille/

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