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« Nous percevons chez les autres  les milles facettes de nous-mêmes ».

Carl Gustav Jung

« Je respire mieux. 

Je respire mieux depuis 8 semaines et Lisdalia, je tiens à te remercier pour cela car tu y es pour beaucoup.

Toi qui aime tant le souffle, merci d’avoir souffler sur mon quotidien. D’avoir souffler un air de douceur, de silence, d’écoute et de gentillesse. Merci pour tes conseils et tes éclairages. Merci aussi pour ton sérieux, ton engagement, ta ténacité et ton  » professionnalisme  » ( je ne sais pas dire autrement 🙂 ) 

 J’ai adoré et je ne dois pas oublier pour maintenant pratiquer. 

Pour entretenir ce nouveau ou deuxième souffle, ne n’est pas mon fort mais je suis motivé et  je sais que cela va m’aider pour renforcer la qualité de la / ma roche.

Maintenant, il ne faut pas que je me rendorme, la brise de l’aube a des secrets à me livrer … Christophe B, qui a suivi le cycle MBSR de septembre à novembre 2017

 

«  J’ai découvert la pleine conscience aux côtés de Lisdalia.

J’ai participé à deux stages: la pleine conscience de l’instant présent en février 2016, et la pleine conscience au service de l’intelligence émotionnelle en octobre 2016.

Aujourd’hui, la pleine conscience m’offre de beaux moments de recentrage, de connexion à moi-même, à mon souffle, de pleine disponibilité à mes proches.

Elle s’invite, de plus en plus, dans mon quotidien.

J’essaie de pratiquer au moins 10 min de méditation par jour. Quand j’en ressens le besoin, je m’organise et prolonge cette belle parenthèse.

J’aime  ces moments de suspension … au travail, chez moi…le plaisir d’observer la nature, de partager un regard dans la rue, de sentir, d’écouter, d’être pleinement présente à Moi et aux Autres.

C’est vraiment bon de ralentir, de goûter, de partager dans l’instant présent. Les saveurs sont si différentes et tellement meilleures!

La pleine conscience, avec la pratique, me permet   aujourd’hui  d’accueillir aussi et différemment les moments d’inconforts, de doutes , d’interrogations , à écouter leurs résonances dans mon corps,, à revenir a mon souffle quand  mes pensées s’agitent, à prendre soin de mes émotions…le calme revient plus rapidement .

La pleine conscience est  vraiment un beau chemin à découvrir, à expérimenter et à vivre!

Merci Lisdalia pour ces 6 jours que tu as animé avec douceur, joie et bienveillance.

Merci pour ta pleine présence, ton écoute, tes réajustements.

Les expérimentations que tu as proposées  (méditations assise, debout, allongée guidée, libre,  les ateliers d’écriture, de dessin, de danse, de mobilisation corporelle, de pratique de yoga, les échanges de groupe …) ont été d’une grande richesse !

Et, un grand Merci pour l’attention que tu portes à l’après-stage. Tes mails, tes partages, tes propositions, ta présence sont très précieux et d’un grand soutien! A très  bientôt . »  Émilie. stagaire à l’université de Lille 1

« Nous avons demandé à Lisdalia d’organiser et mener un travail de cohésion auprès d’une équipe de Directeurs devant travailler de manière unie et efficiente. C’était un chemin compliqué ou chacun pouvait avoir ses certitudes mais Lisdalia a su mettre en évidence tous les points de blocages, comprendre leur origine et construire une vraie équipe sur des bases solides.Son acuité, sa précision et pugnacité sont autant de qualités qui font de Lisdalia un partenaire de choix »

Michel ESCUDERO. Directeur du Développement des Ressources Humaines chez Brico-dépôt

«  je peux parler de la fluidité de la collaboration avec toi, comment je me suis sentie entendue dans l’art d’ajuster les propositions en fonction des spécificités des groupes et des individus. Et aussi un ressenti de grande confiance, qui m’a permis d’oser ma créativité. Et des feedbacks très riches, avec beaucoup de bienveillance et de finesse » Florence, facilitatrice en Biodanza.

« Dans le cadre professionnel, j’ai fait l’expérience d’un programme de développement personnel co-construit et animé par le cabinet Résonances-Rh

Ce fut pour moi un voyage extraordinaire, à mille lieues de mes « use et coutumes ».

La conscientisation des émotions, des ressentis, des perceptions m’ont fait découvrir un gisement de ressources internes encore sous utilisé.

J’ai donc cheminer sur cette quête personnelle afin de libérer mon potentiel…et plus j’avance, plus je constate les effets positifs sur mon bien être, mais également sur les liens que je peux entretenir avec les autres : Écouter, comprendre et accepter les différences pour s’enrichir mutuellement et créer de la valeur.

Sur la forme, Prendre le Temps d’Apprendre, et par l’usage de l’expérimentation, générer des émotions qui fixeront la notion de manière quasi indélébile.

« People will forget what you said, People will forget what you did, but people will never forget how you made them feel” May Angelou .

Fort de la puissance de cette aventure personnelle qui m’a fait grandir, j’ai naturellement augmenté le facteur émotionnel dans mon rôle de manager et donné un autre sens plus noble, à ma fonction. La coïncidence est trop forte pour ne pas l’évoquer, mais j’ai depuis été nommé au Comité de Direction (ascension verticale) en élargissant mon périmètre d’action (ascension horizontale). Même si cette formation n’est pas le seul fait générateur de mon évolution, je reste convaincu qu’elle y a joué un tout premier rôle… » Laurent Nicastro. Directeur Supply Chain, IT & Organisation.

« J’ai appris à apprécier ce séminaire, il m’a apporté beaucoup, même si je n’ai pas fondamentalement changé, j’ai pu faire ressortir qui j’étais et comprendre comment je transmettais mon « moi » aux autres. il en restera néanmoins le doute sur la totale sincérité totale de chacun, mais ce que nous avons réalisé est déjà Grand.

Merci infiniment à toi pour tout cela. Ton implication, Ton aide, Ta persévérance, Ton ouverture, Ton écoute, Ton coté un peu barrée … ont permis que cela fonctionne , ce qui n’était pas gagné au départ. » Dominique DEROFF Direction des Approvisionnements, Cora.

« Dans le programme Viva tu es comme dans une bulle.

Une bulle remplie d’émotions, d’explorations et de découvertes.

C’est un endroit où tu peux prendre le temps de t’arrêter, de regarder, de ressentir.

C’est un endroit où tu peux te redécouvrir, te dépasser.

C’est un endroit aussi ou tu crées des liens incomparables ou tu partages.

J’espère que vous aurez la chance de découvrir cette endroit formidable.

Merci Lise, je m’en souviens encore comme si c’était hier, qu’est ce qu’on était bien !!! » Thierry, Directeur de Magasin Castorama

« Il est difficile au milieu du brouhaha de notre civilisation qui a le vide et le silence en horreur d’entendre la petite phrase qui, à elle seule, peut faire basculer une vie:

« Où cours-tu? »

 Il y a des fuites qui sauvent la vie: devant un serpent, un tigre, un meurtrier. Il en est qui la coûtent: la fuite devant soi-même. Et la fuite de ce siècle devant lui-même est celle de chacun de nous. 

« Où cours-tu? » 

Si au contraire nous faisions une halte-ou volte-face-, alors se révélerait l’inattendu: ce que depuis toujours nous recherchons dehors veut naître en nous. »

Extrait de Où cours-tu? Ne sais-tu pas que le ciel est en toi? De Christiane Singer.

Tout comme dans cet extrait écrit par Christiane Singer, Lisdalia m’a permis de faire cette « halte » puis « volte-face » dans cette course effrénée dans laquelle j’étais depuis des années sans même savoir ou cela allait me mener. Elle m’a accompagné avec beaucoup de bienveillance à regarder en moi. Je m’entends encore dire lors de notre 1er rendez-vous que je ne voulais pas reprendre des études longues ayant déjà un bac + 5, ce à quoi elle m’a répondu qu’à ce stade tout était possible… Et oui, tout était possible… Même oser devenir moi-même! Oser lâcher mes peurs, mes masques, oser quitter un emploi sécurisant pour aller vers l’inconnu, oser reprendre des formations longues, oser croire en moi, et au final, oser être heureuse!

Lisdalia m’a aidée à me libérer des chaînes invisibles qui m’empêchaient d’être moi. Depuis, je sais que je suis enfin sur le chemin qui est le mien. De tout codeur, merci Lisdalia » Cathy George. Fondatrice de be yourself accompagnement.

« Le parcours Viva est un cadeau dont on ne soupçonne pas d’emblée le bienveillant apport dans sa vie quotidienne.

Viva, ce sont des expérimentations. Au travers de séquences toutes différentes, ce sont des fenêtres que l’on ouvre sur de nouvelles façons de ressentir, c’est expérimenter des disciplines que l’on pense pour d’autres, c’est s’ouvrir en sensibilité et en empathie à soi et aux autres. C’est accepter de ne pas tout maîtriser, mais apprivoiser ces moments de découverte sans jugement.

Viva, c’est un moment de vie partagé avec un groupe qui fait l’effort de se lancer.

Viva, c’est une proposition pour prendre conscience de comment je fais, de comment je ressens. Libre de faire ce que je veux de cette observation.

Nicolas / Manager Financier, entreprise de Retail

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